超初心者登山

超初心者登山は『山道から離れない』『しかも日本の超メジャールートを歩く登山』です。

例えば、「上高地←→涸沢」「新穂高ロープウェイ←→西穂高独標」「乗鞍バスターミナル←→乗鞍」「千畳敷ロープウェイ←→木曾駒ケ岳」などのルートで、高地ですが、歩行時間も短く、有名ゆえによく整備され危険度の低い、そしてすばらしく美しいルートを歩くのがこのサイトで考える超初心者登山です。

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このページは超初心者向け登山・ハイキングのはじめに読むべき記事をまとめています。
それ以上の情報(イベント情報だとか、僕の書く日常的な記事)が必要な方は「ページ上部メニュー」や「ページ内検索」で情報を探してください。ページ右と下の「カテゴリー」や「アーカイブ」からもアクセスできます。

■超初心者登山の技術【カリキュラム解説】

 

~準備する技術(山に行く前にやるべき事)~

▸超初心者向け登山はじめの心得(2部)

1)超初心者登山のはじめのポイント1【気候の違い】

2)超初心者登山のはじめのポイント2【山は広い】

▸超初心者向け登山「基本的な山道での振る舞い」(1部)

 

▸超初心者登山の保険(3部)

一般登山なら国内旅行保険でも保護できますし、賠償保障のついた傷害保険は日常的な(自転車)事故にも対応!!

1)僕はモンベルの野外活動保険で日常からカバーしています。

2)超初心者登山の技術【保険の話】  「ぜんぜん無し」から考える組み合わせ

3)超初心者登山「やまきふ共済」は登山届けを出しやすい良い『ルール』

 

▸超初心者登山のはじめのもちもの(5部)

1)超初心者登山の技術【購入】

2)超初心者登山のもちものリスト

→【ハイキング】の持ち物についての手引きはこちら

自分で行く山の地図を印刷する方法「カシミールでの地図の切り出し方」
3)超初心者登山の技術【パッキング】  (→おまけ【クッカーのスタッキング】)

4)超初心者登山のもちもの【まずは三種の神器】

5)超初心者登山のもちもの【その他のもちもの】

超初心者登山はじめのもちものの「メンテナンス」

1)ウェアを洗濯しよう(ゴアテックス・ウール)
2)登山靴をメンテナンス(洗濯!)しよう
3)ゴアテックスのウェアのメンテナンス(シームテープ再圧着)しよう

 

▸ユニクロ・ジーユーでそろえる山の服

「ユニクロはアパレルなので、スポーツなウェアを買えるのは春から夏の盛りくらいまで」

 

結局は「肌着のスポーツシャツをg.u.で買う」インナー参照

【トップス】「ただしユニクロ、g.u.ではロングスリーブの肌着が少なくて往生するので、これはアームガードか、長袖のシャツやジャージを買うことでカバー(日焼け止めでも可)」トップス参照

「アウターは雨具(これは山用品)、ユニクロでフリース、ダウンジャケット。ルームウェアの「マイクロフリースのパンツ」を入れておくと緊急時の防寒によい(下半身も、フリース・パンツ・雨具の3レイヤ作れるからです)」トップス参照

 

【ボトムス】「ボトムは難しいけど、スタイル的に許せるならユニクロの「ドライストレッチパンツ」を、そうでなければそろそろg.u.ででてくるペナペナカーゴくらいかな?まあこれもダメなら残念ながら山の道具を買いましょう・・・。」ボトムズ参照

→どれくらいそろえるか?は「登山の持ち物リスト」を参照

 

▸超初心者登山の次のもちもの(3部)

超初心者登山のもちもの【新三種の神器 (1)携帯電話】

【携帯電話】山での接続状況の記事紹介(山と渓谷社)

超初心者登山の持ち物【新三種の神器(2)トレッキングシューズ】

登山靴のカテゴリー解説

登山靴のフィッティング解説

超初心者登山の持ち物【新三種の神器(3)コンプレッションタイツ】

 

▸超初心者登山の計画

超初心者登山の技術【計画】

超初心者登山の技術【続計画-具体的な計画作例】

→コラム【祖母向けの自転車旅行計画作成】

超初心者登山の技術【ネットでの情報入手】

超初心者登山の技術【トレーニング】

 

~登山技術(山の中で使う技術)~

▸超初心者登山の基本技術

超初心者登山の技術【歩き方・三点支持】

超初心者登山の技術【読図の基礎】

超初心者登山の技術【読図のプラスアルファ】

超初心者登山の技術【通信】【新三種の神器 (1)携帯電話】

 超初心者登山の技術『夏山でも必須!!軽アイゼンでの歩き方』

超初心者登山の技術『簡易ハーネスとセルフビレイツールの作り方』

 

~緊急対応技術(問題発生時の対策技術)~

超初心者登山の技術【連絡-危険の可能性を認める勇気】
-基本は「登山届」をキチンと出す事から。

登山届けの新しい出し方-登山届けはまず『家族に』

超初心者登山の技術【決断-難に遭ったと認める時】

超初心者登山の技術【スマホのGPSで座標を送る】

超初心者登山の技術【ビバーグ】
超初心者登山の技術【ビバーグ】『その1_装備をフル稼働させる』

 

【紐使い】ロープワークも基本を押さえよう。

自在結びが出来ればヒモとブルーシートで屋根も「自在」に?

 

■超初心者登山のルート

超初心者登山【基本ルート(北アルプスルート)】

富山立山三山3000m

富山立山三山3000m

超初心者登山【関西低山ルート】

滋賀近江八幡山300m

滋賀近江八幡山300m

【PDF A3】紹介した山域の地形図の保存庫も用意しました。

 

■他のサイトの紹介

電子国土-国土地理院メインの地図サービス(印刷も)

自分で行く山の地図を印刷する方法「カシミールでの地図の切り出し方」

【地図サンプル】画像を切り貼りして、線を書き足しています。

【地図サンプル】画像を切り貼りして、線を書き足しています。

関西 みどりの100選

町内の山~すげぇ、山の人のサイトです。

人生の楽しみをあなたのすぐそばのフィールドで!!   【基本から!!】このサイトで提供する情報の「基本」は各ページにまとめられています、基礎から読みたい方はページ上部のメニューから、「超初心者登山」や「20K自転車」を参照してください。
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