「健康系」カテゴリーアーカイブ

先日の雑記「ダイエットと運動の関係」で少しだけ「食べ方とダイエットの関係」をお話しましたが、これはその「食べ方」の部分の補足です。   まず前回の引用からはじめましょう —- Ⅰ．INPUT～食べる … 続きを読む →

ダイエットを進める上で、避けて通れないのが『運動』です。 しかし、私の仮説では単に『カロリー消費』を増やす意味での運動はあまり意味がありません。   ■人間が『痩せる』方法 ～INPUT/OUTPUT/Gene … 続きを読む →