今回はアウトドアでの活動をより快適にする『補助食品と日焼け止め』を安く入手する方法として『定期お得便を使う』という方法を紹介してみます。
実際には難しいことは何もありません、下の商品を購入するときに『定期お得便』にするとAmazonの価格からさらに10％OFFにしてくれます。
【まずは商品名をクリック!!】該当商品の画面で「定期お得便」にして「頻度」を選びましょう!!
頻度は使い方にも寄りますがとりあえずは「六ヶ月に一回」 にしておけば良いと思います。
なお、「同じ月に届く定期便の商品は一括で配送される」ので、定期便は同じ月に届くように設定しましょう、受け取りも手間ですから。
『アカウントサービス>Amazon定期お得便情報』で『配送スケジュールを変更』すれば配送月を調整できます。
【アミノバイタル プロ(タブレット)】筋肉痛を抑え、筋肉をつける!!
アミノバイタルは『筋肉の補修』に抜群の効果があります。
ハードな登山では特に効果があり、行動中に1～3粒、行動後に1～3粒摂る事で筋肉痛の痛みを小さくします、これは鎮痛ではなくて『回復』なので、トレーニング効果にも悪影響はなく、むしろプラスの効果があります。
アミノ酸はたんぱく質を分解したもので、トレーニング時一定量摂る事は(プロテインを飲むのと同様)トレーニング効果を高めます。分解してあるため吸収が高く、即効性がありますが、高価なので日常的にトレーニングに使うならプロテインを使うことが普通です。
なお『パウダータイプ』は「非常に飲み難い」のでタブレットをお勧めしています。
※今回商品を選ぶときは「amazon.co.jpで買う」ボタンは押さずに、商品名をクリックしてまず「Amazonの商品ページ」へと飛んで「定期便」で購入ください。
【ヴァームVAAM】脂肪燃焼を助け、ダイエット効果を高める
VAAMはダイエット効果を高めるといわれているアミノ酸飲料です。
効果については不明な部分もありますが、アミノバイタルの液体版と考えれば良いでしょう。
どちらを選ぶかは、好みでしょうね。
1日に3～4スティック(1.5～2L分)程度を目安に活動中に飲めば良い結果が出ます。
【ビオレ さらさらUV アクアリッチ SPF50+】効果抜群で肌にも優しい日焼け止め
宮園登山隊で抜群の支持を受ける日焼け止めです。
僕自身は「ツバ広帽(ハット)」と「長袖・長ズボン」で体をカバーしてしまいますが、それがイヤという人には必須です、手の裏や耳などを塗り忘れて『真っ赤』になることを「耳なしほういち」と僕たちは呼んでいます、塗り忘れには注意しましょう。
デリケートな方は『ハット』だけでは足りないかもしれないので『首の後ろや、顔』などの部分には塗っておいたほうが良いかもしれません。
なお、登山ではUVカットのリップもススメられることが多いのですが、特に富士登山など『身をかわす場所がない』山ではリップを塗らずに歩いていると翌日あたりに文字通りの「たらこ唇」になってしまう可能性もありますのでご注意を!!
活動を快適に続けるためには体を保護するサポートツールも活用しましょう。
【雨の上高地】大キレットを越えて、上高地まで降りた時の写真、雨が続いた上高地が最後に輝きを見せてくれた。