20K自転車に【乗る前に】

安全対策と3つのチューニング。   【安全対策】 A)巻き込み防止 「巻き込み」はスポーツ自転車ではより大きな問題となります。 これはスポーツサイクルでは一般にギアカバーが存在しないためです。 変速機がついてい … 続きを読む

自転車のブレーキワイヤー交換

まずブレーキのワイヤーをタイヤ側で外してから(ブレーキはワイヤーとの間でバネの力で引き合ってますので外れると急に跳ねたりしますので怪我をしないように注意してください)、ケーブルのチューブを抜いてみます。 錆が出ているだけ … 続きを読む

20K自転車の買い方

GIANT ESCAPE R3

【盗まれる自転車、盗まれない自転車】 いきなり暗い話から始まってしまいますが、気づいた時にはすでに何もかも終わった後だった……というのでは問題があるのでスパっと本音で話をしましょう。 まず、一定以上の有名メーカーのものは … 続きを読む

20K自転車のススメ

淀川のサバンナ

~日々の運動にこそ感動を~ 僕が会う人に運動をするなら自転車を始めればよい、と奨める理由の一つは合理的だからだ。   通勤や日々の移動に電車で30分かけているとすれば、+15分通勤にかけることで・・・・・・とい … 続きを読む

20K自転車の【家の自転車の再利用?】

置き去りの自転車

20000円位から始める自転車生活、ついに始まりました。 さて、まず「家の自転車ではどうか?」というコーナーになります。   <老化をどう判断するかが問題> ポイントはまず、「変速機はあるか?」そし … 続きを読む

超初心者登山の技術【装備購入】(+自転車)

超初心者がまず困るのが様々な装備の「購入」だと思います。 特に、初めは様々なウェアを購入する必要があります。   超初心者登山ではまず「雨具は山の道具屋で」「ウェアはユニクロ(g.u.)で」「その他は100均や … 続きを読む

超初心者登山のもちもの【まずは三種の神器】

三種の神器、雨具、ウェア、ザック!!!

【もちもの】 登山を始める上でもっとも心配なのは皆さん装備、持ち物だと思います。 (→先に登山の持ち物リストが見たい方はこちらへ) (→ハイキング用のもちものとシートはこちらへ) (→装備の購入方法) ・・・→続けようと … 続きを読む

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